腸内環境改善

• 2019-03-06
• 2021-02-17

【腸内環境改善】夜ヨーグルトで痩せ効果を得る方法

「思い立ったが吉日」でダイエットを始め、最初に気を付けたのが腸内環境の改善！   長年の不摂生によって、腸内活動は芳しくなく、自分のカラダの変化は明らかに不健康路線へと行くばかり。 出すものを出さず、溜め込む一方であれば当然肥満となります（毎年行う健康診断では肥満と出ていましたし、糖尿病予 […]