積み重ね

• 2020-10-07
• 2021-02-12

痩せたいアラフィフなら小さな成功体験を積み重ねてみよう

「痩せようと思ってはいるんだけど…」   と痩せたいのに、最初の一歩が踏み出せない。 そんな人の原因は、「自信のなさ」なのかもしれません。   「思い立ったが吉日」で痩せようと頑張ってはみた私でしたが、何度も挑戦しては挫折を繰り返していました。 では、なぜ挫折を繰り返したのか？ […]