発酵性食物繊維

• 2020-11-04
• 2021-12-16

痩せ体質を目指すなら発酵性食物繊維

ダイエットにおいて最も大切なのはなんだと思います？   筋トレ 有酸素運動 消費カロリー ＞ 摂取カロリー   など、上記はいずれも大切ですが、最も大切なのはお通じです。 つまり、腸内環境をいつも良い状態にしておかないとお通じは悪くなり、せっかく痩せようと努力をしていても痩せるこ […]