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発酵性食物繊維

  • 2020年11月4日

発酵性食物繊維に注目しよう

ダイエットにおいて最も大切なのはなんだと思います?   筋トレ 有酸素運動 消費カロリー > 摂取カロリー   など、上記はいずれも大切ですが、最も大切なのはお通じです。 つまり、腸内環境をいつも良い状態にしておかないとお通じは悪くなり、せっかく痩せようと努力をしていても痩せるこ […]