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月曜断食

  • 2021年1月8日
  • 2021年1月13日

月曜断食を始めてみた結果~その後

月曜断食を2020年6月15日から始めて、6ヶ月経過しましたが12月15日で辞めてしまいました。 体重は現在67キロをキープしていますが、カラダに冷えが生じ、おまけに便秘気味になってしまい、カラダの具合も芳しくなくなってしまったので辞めた次第です。   12月に入ったくらいから、急に寒くな […]

  • 2020年10月2日
  • 2020年12月24日

月曜断食を始めてみた結果

73キロをキープしたままの自分に満足していましたが、なんとなくこのへんで自分のカラダに変化が欲しいなと思い始めたのが、6月の初旬。 そこで出会ったのが、『月曜断食 関口賢著』。   そういえば、「30代前半に『プチ断食ダイエット いしはらゆうみ著』に挑戦してたなぁ」なんてことを思い出しまし […]