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呼吸法

  • 2019年4月9日
  • 2019年7月31日

呼吸法を正しく行いダイエット効果をアップ

「ポッコリお腹が気になり、ダイエットを始めました」   なんて方も多いでしょう。 実は、私も毎朝の車通勤の中でポッコリなんて生易しいものではなく、気になって仕方のなかった突き出た自分の下腹に嫌気がさしてダイエットを始めた一人です(笑) そこで、食習慣や生活習慣などを見直し、エクササイズなど […]