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呼吸法

  • 2019年4月9日
  • 2019年6月13日

呼吸法でダイエット効果をアゲる

「ポッコリお腹が気になり、ダイエットを始めました(笑)」   なんて方も多いでしょう。 私も毎朝の通勤で使う車の中でポッコリなんて生易しいものではなく、気になって仕方のなかったボッコリ突き出た自分の下腹に嫌気がさしてダイエットを始めた一人です(笑)   そこで食習慣や生活習慣など […]