「思い立ったが吉日」で始めたダイエット。
毎日頑張っているのに、1グラムも痩せないことに悩んだことはないですか？
努力しても結果が出てこないと落ち込みますよね。
私もダイエットを始めた頃は、毎日頑張っているのに痩せないことに苛立ちを感じていました。
「これだけ頑張っているのに、なぜ痩せないんだ」
「やっぱりこんなダイエットなんかで痩せるわけがないんだ」
そんな風に感じ始め、もう辞めようかと思ったこともありました。
でも、今なら痩せなかった理由がハッキリと分かります。
このダイエット食を見つけていなければ、ダイエットをやめて、今でも悪い食習慣に翻弄され、怠惰な生活から抜け出すことはできなかったでしょう。
そのダイエット食は酢玉ねぎ！
サビついたカラダを磨いてくれた酢玉ねぎ
私が痩せなかった原因は、悪い食習慣でサビついたカラダだったから。
この原因を知らないまま、ダイエットを続けても、それは時間の無駄でしかなかったと思います。
と言っても過言ではないくらい、私のダイエットを劇的に変えた、酢玉ねぎ。
私は、この酢玉ねぎダイエットを実践し始めて、見る見るうちに痩せ効果を上げることができたんです♪
それまで、いくら頑張っても、１グラムも痩せなかった私が成果を上げることができた。
これはまた自信にもつながります。
それもそのはずです。
この酢玉ねぎは、すでにＴＶや雑誌などでも話題で、酢玉ねぎを食べることで、お酢と玉ねぎの両方の良い効果が得られ、健康効果もより期待できるからです。
毎日ダイエットを続け、１グラムも痩せない日々から脱出したいなら、ぜひ酢玉ねぎを実食し、痩せる喜びを実感してください。
酢玉ねぎダイエット方法
痩せ効果バツグンの酢玉ねぎダイエットする方法はとっても簡単♪
- 玉ねぎを薄くスライスカット（水にはさらさない）
- ビンまたはタッパに玉ねぎを入れる
- 玉ねぎが浸るくらい酢（米酢、黒酢、りんご酢など）を入れる
- 3日程なじませた方がいいが、待ちきれないなら10分後（相当辛いですが）でも良い。
酢玉ねぎはとってもカンタン！保存は1週間程できるので非常に便利♪
赤玉ねぎの方が見た目も良く、美味しい。蜂蜜など入れて食べやすくするのもアリですよ。
酢玉ねぎの効果
酢玉ねぎの効果は、ただ痩せるだけではありません。
- ダイエット（脂肪の吸収を抑える）
- 血液サラサラ
- 血流改善
- 血糖値低下作用
- 抗酸化作用（ケルセチンによる活性酸素を防ぐ）美肌
- 玉コレステロールを下げてくれる
- 動脈硬化予防
- 抗炎症作用
ホント、良いことづくしの酢玉ねぎ♪
まとめ
とにかく酢玉ねぎの痩身効果はスゴイの一言。便秘の解消にもなります♪
もちろん、酢玉ねぎはそのまま食べてもいいですが、いろいろな料理レシピにも利用できます。
- トマトスライスと酢玉ねぎのサラダ
- 焼魚に酢玉ねぎ添え
- 鰹のたたきと酢玉ねぎのカルパッチョ
などお手軽で痩身効果もバツグンです！
もちろん、この酢玉ねぎダイエットも一因ではありますが、この食習慣を続けて１年で私は確実に痩せました。
そして、これも痩せる喜びを見出せたダイエット方法のひとつです♪
