• 2015年9月11日
  • 2016年4月12日

お昼寝は時間が大切!|時間に気を付ければ効果バツグン

    南欧ではシエスタ。 日本ではお昼寝。 保育園ではお子さんたちの成長も助けるということで、13時くらいから1時間ほどお昼寝をしますが、大人だって昼寝をしたいときがあります。 しかし、大人の昼寝は時間が重要だっていうことは知っていました?   お昼寝は必要? &nb […]

  • 2015年9月1日
  • 2016年4月11日

じゃんけん必勝法!絶対役に立ちます

  何気なく使っているじゃんけん。 「絶対勝つ!」 なんて、気合い入ることありませんか?そんな勝ちたい時に勝てる方法があります。 あるんですっ!   じゃんけんは生活に密着した三すくみゲーム   「じゃ~んけ~ん、ポイっ!」 で始まるグー・チョキ・パーの三すくみゲーム。 […]

  • 2015年8月27日
  • 2016年4月11日

暑い夏こそ電気代を節約したい!

  うだるような暑さが続く夏。日本各所では20日間以上も30℃以上の気温が続く日も。 当然、エアコンなしでは生活できません。しかし、電気代がその分うなぎ上りになってしまいます。そこで、暑い夏にこそ電気代を節約する方法をご紹介。   暑さ増す夏こそ電気代を安く   年を経 […]

  • 2015年8月9日
  • 2016年4月11日

どうせ観るなら映画を安く観たい!【裏ワザ】

  映画をあまり見ない人にとって、一般料金1,800円という壁。   「高過ぎるっ!」   と口を揃えて言いますね。確かに一般料金1,800円は高く感じます。それなら、割引サービスを利用して、お得に楽しんじゃえば、いんじゃな~い♪   映画館に観に行くのって、 […]

  • 2015年7月23日
  • 2016年4月7日

食生活を見直すことでできる心臓疾患予防法

  心臓疾患は日本人の死因第二位。 生活習慣に起因して、動脈硬化が原因です。その動脈硬化の危険因子を回避して、予防を心がける対策方法を紹介します。   日本人の死因第二位の心臓疾患   心臓疾患は日本人の死因第二位です。   その原因は動脈硬化。そして、動脈硬 […]

  • 2015年7月19日
  • 2016年4月6日

包丁は和洋で違うメンテナンスをしてください

  知っているようで意外と知らない包丁のメンテナンス。包丁の材質、または和包丁や洋包丁で手入れが違うのはご存知ですか。   キッチングッズで最も重要な包丁   料理するのに一番欠かせないキッチングッズ、包丁。 「包丁が切れなくなっている」なんてことはないですか。切れ味の […]

  • 2015年7月17日
  • 2016年4月6日

加齢臭の根本原因を効果的に断つ4つの方法

  自分の臭いはなかなか気づかないもの。特に加齢臭は自分ではわかりません。自分のニオイの確認や根治方法を紹介します。   懐かしいニオイ?   「あの懐かしいお爺ちゃんの香り」であれば、いい匂いとして思い出もひとしおですが、その匂いとは、ほど遠いマイナスイメージの加齢臭 […]

  • 2015年7月8日
  • 2016年4月1日

薄毛対策はカラダを根本からケア!これが一番!

  最近、エグイくらいの抜け毛が!抜け毛が多いと感じたら、それは危険なサインです。頭皮を痛める紫外線には帽子などの対策はあるが、カラダの内面からしっかりとケアすれば、薄毛を防げます。   薄毛の意外な原因   薄毛や抜け毛の原因には、   食習慣(過剰な糖分摂 […]

  • 2015年7月3日
  • 2016年3月30日

トイレは雑菌の温床で、拡散の場でもあります【対策】

  トイレは綺麗に見えても雑菌のたまり場(泣)まずはトイレのブラシ!そして男性の小便の飛び散りやトイレ使用後の流すときに雑菌が飛びます×2!どうすればいいかご紹介!   トイレを掃除すると   「金持ちになるにはどうしたらいい?」 との西島英俊さんの問いに、 「トイレの […]

  • 2015年7月2日
  • 2016年3月30日

語彙力アップでトーク力をあげる方法

  トークをマスターしたい! 「言葉によって意志を伝える」 という、トークの力をマスターしたいという人は多いはず。伝えたいのに、伝えたいニュアンスの言葉が浮かんでこない。会話を続けようにも、続かないことが多々ある。そんな悩み、ありませんか? 「語彙力がないから」 とあきらめていませんか。 […]

  • 2015年6月29日
  • 2016年3月30日

蚊に刺されたあとの痒み撃退方法

  耳元でプ~ンとされるとイラッとする蚊。刺されようもんなら、激カユでなかなかおさまらない。おウチだとムヒなんかで痒みを回避できたりしますが、ムヒなどを持ち合わせていない場合の痒み撃退方法を紹介します。   蚊に刺された!   耳元であの何とも言えない蚊の羽ばたき音。イ […]

  • 2015年6月26日
  • 2016年3月29日

スマホ老眼を防ぐ9つの対策法【改訂】

  あれ?最近スマホの文字が見えにくくなってきた。スマホだけじゃなく、タブレットやPCでさえ見えにくい。それはスマホ老眼と呼ばれ、世代間は20~30代と急増しています。   20~30代にスマホ老眼急増中   「遠くは良く見えるけど、近くが良く見えずに疲れる」 &nbs […]

  • 2015年6月25日
  • 2016年3月29日

トランス脂肪酸を含むマーガリンがどんなに悪いヤツなのか知ってますか?

  米国は2018年までに食品全般にトランス脂肪酸の使用禁止を発表しました。トランス脂肪酸ってそんな国で禁止するほど悪いモノなの?なんて、疑問が湧いたので調べてみました。   トランス脂肪酸とは     一般に言われるトランス脂肪酸といえば、マーガリン、ファッ […]

  • 2015年6月21日
  • 2016年3月29日

えごま油は健やかに生活するための万能油【改訂】

  万能油として見直されているえごま油。古くから日本で愛されてきたが、菜種油に取って変わられ陽の目を見てこれなかった。それが今あらためてブームが巻き起こっています。   えごまは荏胡麻   えごまは漢字で荏胡麻。 荏原などの地名はその荏胡麻の生産地であったことから由来し […]

  • 2015年6月17日
  • 2016年8月26日

防カビ対策|湿気対策は空気の流れをつくる方法

  湿気は一箇所に一定時間停滞すると、カビやダニの温床となります。そこで、大事なのは窓を開けるなり、エアコンや扇風機を利用し、家の中の空気を流れるようにすることが重要です。 湿気対策   湿気の元となる水蒸気は一定に広がろうとする性質を持っているため、風呂場や台所で発生した水蒸気 […]

  • 2015年6月16日
  • 2016年8月25日

ペット保険でペットと自分の暮らしに安心を!

  ペットの数が子供の数を追い抜いた日本。愛犬、愛猫や愛魚など多種にわたるペット。 家族は一員となったペットに惜しみない愛情を注ぎ、ペットは家族の一員として大切な存在です。 ペット   15歳以下の子供の数が1660万に対し、ペットの数が2200万とは驚きです。それぐらい日本はペ […]

  • 2015年6月15日
  • 2016年8月2日

コリアンダーは「こりゃあんだぁ?」で始まって好きになる♪

  コリアンダーは世界中で使われるハーブです。 しかし、現在の和食では使われませんが、その昔、朝廷料理で生魚を食べる時に薬味として使われたという文献も残っています。日本では最近ですが、歴史あるハーブ、コリアンダーを紹介します。 こりゃあんだぁ?   コリアンダーといえば、20年以 […]

  • 2015年6月12日
  • 2015年9月2日

うなぎはいつでも食べられる滋養強壮食です

「滋養強壮にいい」 と有難がられるうなぎ。 川で育ち、海で産卵することは分かっていても、 まだまだ不思議の多い生き物です。 その上、近年稚魚の漁獲量が極端に減り、 値段が高騰している国産うなぎに焦点を当ててみました。 うなぎといえばウナギ犬 仕事が捗らず、メモ帳に何気なくイラストを描いていた。 魚を […]

  • 2015年6月4日
  • 2016年8月12日

読書感想文の書き方|憂鬱なんか吹き飛ばせ【完全攻略法】

  読書感想文といえば、夏休みの定番!その定番に取り組む子供達にとってはハードな宿題であることに間違いはありません。そこで、感想文の要所をおさえた書き方を紹介します。 読書感想文の本の選び方   学校推薦や課題図書など、いろいろありますが、特別にそれを選ぶ必要はありません。もちろ […]

  • 2015年5月30日
  • 2016年7月29日

バーベキューは火起こしと火加減調節がとっても大切です!【改訂】

  花見でもキャンプでも外でお食事といえば、定番のバーベキュー。今は液体式や固形式など着火剤はバラエティに富んでますので、着火は楽ですよね。 しかし、この便利な着火剤を忘れて、なかなか火が付かなくて大変だったってことはありませんでしたか。そこで、今回は火起こしと火加減調節の方法を紹介します […]