- 2019年3月6日
- 2020年7月2日
腸内環境改善には夜ヨーグルトが効果的
「思い立ったが吉日」でダイエットを始め、最初に気を付けたのが腸内環境の改善！ 長年の不摂生によって、腸内活動は芳しくなく、自分のカラダの変化は明らかに不健康路線へと行くばかり。 出すものを出さず、溜め込む一方であれば当然肥満となります（毎年行う健康診断では肥満と出ていましたし、糖尿病予 […]
「思い立ったが吉日」でダイエットを始め、最初に気を付けたのが腸内環境の改善！ 長年の不摂生によって、腸内活動は芳しくなく、自分のカラダの変化は明らかに不健康路線へと行くばかり。 出すものを出さず、溜め込む一方であれば当然肥満となります（毎年行う健康診断では肥満と出ていましたし、糖尿病予 […]
月曜日から金曜日まで毎朝、毎晩、片道約1時間かけて会社と自宅を車で往復する毎日です。 運転していると、どうしても気になる突き出た自分の下腹。 日々の不摂生だと分かってはいても、 「なんとなく面倒くさい」 「仕事で忙しい」 「時間がない」 など、 […]
