• 2016年2月24日
  • 2016年5月25日

7つの集中メソッドで集中力アップ!

  プロのスポーツ選手のように大事なところで集中力を発揮して、素晴らしい結果を残す!そんなスゴイ方法を自分のものにしてみたいとは思いませんか。 その方法は7つ! 難しいものではないのでサクッと紹介します。   プロ・アスリートも実践するメソッド     プロゴ […]

  • 2016年2月13日
  • 2016年5月24日

【花粉症】「目が痒い!」と辛い方へ

  八分咲きくらいでしたが、花見を決行!近所の公園で朝8時くらいから準備し、9時から乾杯スタート(笑)肌寒い感じもしましたが、空は真っ青で、朝からスタートダッシュ!実は天気予報で雨の予報が出ていましたが、   「天気予報なんか当たらない」   当たってたまるかぐらいの勢 […]

  • 2016年2月1日
  • 2016年5月18日

絶対に失敗しないフローの状態マニュアル【改訂】

  精力的に集中してうまくいったときを振り返ると、意外と力を抜いていて、リラックスしていた感覚だった... なんてことありませんか?それをフロー状態と呼びます。   フローとは   フローの心理学的な概念は、   「活動に没入する」   という状態を […]

  • 2016年1月19日
  • 2016年3月13日

【厳選】コーヒー好きを満足させる全自動コーヒーメーカー【改訂】

  「うまい!」と心から叫びたいほど、うまいコーヒーを飲みたい。   うまいコーヒーはまず豆から挽くのが常套。   珈琲豆を入れれば、すべてお任せでやってくれ、そんな希望の美味しいコーヒーを作ってくれる全自動コーヒーメーカーを厳選。   外出先ではスタバやタリ […]

  • 2016年1月11日
  • 2016年5月13日

コーヒーの覚醒効果は時間帯、風味を守るなら保存法が大切!

  誰もが匂いを嗅げばすぐ分かる、深みがあって、やわらかい香り。そして、一口飲んだ瞬間、じっくりとカラダに染み入るような独特のほろ苦さ。9世紀のエチオピアでの発見以降、世界中の人々に愛されているコーヒー。 コーヒーといえば喫茶店から始まり、ドトールなどの日本由来のカフェ・チェーンから、米国 […]

  • 2015年12月28日
  • 2016年5月12日

抗酸化対策でカラダを老化させない

  カラダに異常をきたす病気にはある共通の原因があります。 肥満 便秘 肌荒れ 糖尿病 癌 認知症   などに共通する原因とはカラダの酸化です。   病気になる原因   カラダが病気になる原因は、   酸化   カラダが錆びつくことによって […]

  • 2015年12月25日
  • 2016年5月12日

金運がアップする財布の選び方&使い方

  普段、何気なく使っているお財布ですが、そのお財布にも寿命があることを知っていました? どんなに気に入っている、良い財布でも、3年使用したら、新しいお財布に買い替えることをおススメします。ここでは、金運を生み出すお財布の選び方と使い方をご紹介。   金運がアップするお財布の選び […]

  • 2015年12月24日
  • 2016年5月11日

テクニックだけでは勝てない仕事運&金運アップ法【身なり編】

  人が生活する環境から運の影響を受けるなら、仕事をするにおいて最初に気を付けなければいけないのは、1日の中で最も長い時間を過ごす身なりやファッション、仕事周りの持ち物です。   風水でデスク周りを見直す   PCは、 火(電気) 木(情報) 土(ためる)   […]

  • 2015年12月21日
  • 2016年5月11日

テクニックだけでは勝てない仕事運&金運アップ法2016【デスク周り編】

  なにかツキに見放されたように、物事がうまくいかないときがあります。 そんなとき、自分の仕事場をマメに片付けや掃除をしたところ、うまくいかなかった物事がうまくいくようになる。理油はホコリが積もった机やPC、資料や荷物が乱雑に放置されている環境では、うまくいくのもうまくいきません。つまり、 […]

  • 2015年11月23日
  • 2016年4月27日

薄毛や白髪はシャンプーのやり方で改善できます

  「カラダは元気だけど、頭髪に元気がない」   と悩める人に、髪の毛にまつわる噂の検証から、頭髪の元気を取り戻す、薄毛や白髪改善法を紹介します。   薄毛や白髪の原因   二日ほど髪の毛を洗わなかったりすると、頭皮の脂で髪の毛がペッタリになり、かえって薄毛が […]

  • 2015年10月27日
  • 2016年4月22日

じゃがいもの皮をツルっと簡単にむく方法

  通常、ポテトの皮むきをするとき、包丁の刃をポテトの皮に入り込むように、ポテトを回しながら皮をむいていきます。 しかし、ある方法でツルっとむくことができるのをご存知でしたか。   皮むき練習にはもってこい     小学校の高学年では、家庭科の授業などで、まず […]

  • 2015年10月26日
  • 2016年4月22日

ホットサンドが食べたい!と思ったらコレ

  マツコの番組でホットサンド特集があり、ハム&チーズは定番だが、残り物を利用するホットサンドの素晴らしさに感銘。   ホットサンドが作りたくて     『マツコの知らない世界』   でホットプレートの特集がありました。 映画監督の大林亘彦氏の娘さん […]

  • 2015年9月27日
  • 2016年4月17日

イタリアンといえばサイゼリア|裏ワザがあるのをご存じですか?【改訂】

  イタリアンといえば、 「サイゼリア」 サイゼなんて、呼ばれていますね(笑)サラダなんか4℃で温度管理しているから、いつでもシャキシャキですしね。そんなサイゼの裏ワザを紹介します。   サイゼリア 前身は洋食屋   このサイゼリアはイタリアンレストランという洋食を徹底 […]

  • 2015年9月25日
  • 2016年4月15日

青魚は最高の天然サプリ!【改訂】

  秋といえば、食欲の秋! 松茸、栗や薩摩芋と数ある旬の食べ物の中から、秋刀魚にスポットを当てて、青魚効果というものを追求しちゃいます!   秋刀魚凄さ   秋の旬といえば秋刀魚! 最近、秋刀魚の漁獲量が減り、高騰している秋刀魚ですが、焼き魚の王道を突き進む秋刀魚の美味 […]

  • 2015年9月15日
  • 2016年4月14日

バイリンガルでクリエイティブ脳を手に入れる【改訂】

  自分とは違う言語を話す人と、楽しく会話をしてみたい。特に英語は義務教育のときから、学んでいるのに話せない。そんな方は多いはずです。 それに最近の研究でバイリンガルの人には、いろいろな長所があることが判明していることはご存知でしょうか。   バイリンガルは脳の回転が速い &nb […]

  • 2015年9月14日
  • 2019年1月8日

ヨーグルトとチーズも作れる健康増進&発酵食品メーカーはいかが?

『Kuvings』   あのスロージューサーで有名なクビンス。 なんと世界40カ国にジューサーやミキサーなどを輸出している世界的キッチン家電メーカーなんです。 そのクビンスから出た発酵食品メーカー、ヨーグルト&チーズメーカーを紹介。   ヨーグルトやチーズ以外も、発酵食品ならなん […]

  • 2015年9月13日
  • 2016年4月12日

ヨガをやらなければヨガの効果を実感できない|ヨガでカラダと心の解放を

  ヨガという言葉は私たちの生活に浸透した感はあるけど、ヨガとは...と説明できる人は少ないのではないでしょうか。 ヨガをやればカラダにいいことぐらいは分かるけど、 どこでやったらいいのか分からない やる機会を逸している やり方が分からない など、ヨガをやったことがない人にはチンプンカンプ […]

  • 2015年9月11日
  • 2016年4月12日

お昼寝は時間が大切!|時間に気を付ければ効果バツグン

    南欧ではシエスタ。 日本ではお昼寝。 保育園ではお子さんたちの成長も助けるということで、13時くらいから1時間ほどお昼寝をしますが、大人だって昼寝をしたいときがあります。 しかし、大人の昼寝は時間が重要だっていうことは知っていました?   お昼寝は必要? &nb […]

  • 2015年9月1日
  • 2016年4月11日

じゃんけん必勝法!絶対役に立ちます

  何気なく使っているじゃんけん。 「絶対勝つ!」 なんて、気合い入ることありませんか?そんな勝ちたい時に勝てる方法があります。 あるんですっ!   じゃんけんは生活に密着した三すくみゲーム   「じゃ~んけ~ん、ポイっ!」 で始まるグー・チョキ・パーの三すくみゲーム。 […]

  • 2015年8月27日
  • 2016年4月11日

暑い夏こそ電気代を節約したい!

  うだるような暑さが続く夏。日本各所では20日間以上も30℃以上の気温が続く日も。 当然、エアコンなしでは生活できません。しかし、電気代がその分うなぎ上りになってしまいます。そこで、暑い夏にこそ電気代を節約する方法をご紹介。   暑さ増す夏こそ電気代を安く   年を経 […]

  • 2015年8月25日
  • 2016年4月11日

西伊豆大瀬崎の大瀬海水浴場に行ってきました♪

  大瀬崎と書いて、「おせざき」と読む大瀬崎海岸へ行ってきました。 茨城、静岡や神奈川とサメの出現で海水浴場が相次ぐ閉鎖になる中、ダイビングのメッカであるこの海水浴場はシュノーケリングもできる綺麗な海で極めて安全ということで行ってきました。   快水浴場百選にも選ばれた大瀬海水浴 […]