CATEGORY

リカバリー

  • 2020年9月28日
  • 2020年9月30日

背中のコリを根本から徹底解消!

背中のコリに悩まされていませんか?   私は仕事上、デスクワークが多く、日頃から慢性の背中のコリに悩まされていました。 特に背中のコリは頭痛を引き起こすため、集中力を欠くこともしばしば。 なので、仕事の最中でも背中のコリがひどいと全く集中できませんでした。   しかし、この背中の […]

  • 2020年9月24日

「気になる疲労」は疲労別に解消法があるって知っていますか?

デスクワークなどの仕事やダイエットなどのエクササイズで普段から疲労が溜まっている自分のカラダの   「気になる疲労」   はありませんか?   私もデスクワークによる慢性の肩コリや慣れないダイエットでエクササイズを始めた頃は筋肉痛に悩まされ、疲労もピークに達していました […]

  • 2020年9月16日
  • 2020年9月18日

疲労回復のためには老廃物を出し切る!

ダイエット、仕事や家族サービスなど、することがたくさんあるのに、なんかテンションが上がらず、ダル~いなど疲労感が続いているなぁ… なんてこと、ありませんか?   実はこれ、疲労が溜まっている証拠なんです。   特に疲れやすい人は老廃物などがカラダに溜まりまくっている状態なんです。 […]