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ライフ

  • 2015年9月13日
  • 2016年4月12日

ヨガをやらなければヨガの効果を実感できない|ヨガでカラダと心の解放を

  ヨガという言葉は私たちの生活に浸透した感はあるけど、ヨガとは...と説明できる人は少ないのではないでしょうか。 ヨガをやればカラダにいいことぐらいは分かるけど、 どこでやったらいいのか分からない やる機会を逸している やり方が分からない など、ヨガをやったことがない人にはチンプンカンプ […]

  • 2015年9月11日
  • 2016年4月12日

お昼寝は時間が大切!|時間に気を付ければ効果バツグン

    南欧ではシエスタ。 日本ではお昼寝。 保育園ではお子さんたちの成長も助けるということで、13時くらいから1時間ほどお昼寝をしますが、大人だって昼寝をしたいときがあります。 しかし、大人の昼寝は時間が重要だっていうことは知っていました?   お昼寝は必要? &nb […]

  • 2015年8月27日
  • 2016年4月11日

暑い夏こそ電気代を節約したい!

  うだるような暑さが続く夏。日本各所では20日間以上も30℃以上の気温が続く日も。 当然、エアコンなしでは生活できません。しかし、電気代がその分うなぎ上りになってしまいます。そこで、暑い夏にこそ電気代を節約する方法をご紹介。   暑さ増す夏こそ電気代を安く   年を経 […]

  • 2015年8月25日
  • 2016年4月11日

西伊豆大瀬崎の大瀬海水浴場に行ってきました♪

  大瀬崎と書いて、「おせざき」と読む大瀬崎海岸へ行ってきました。 茨城、静岡や神奈川とサメの出現で海水浴場が相次ぐ閉鎖になる中、ダイビングのメッカであるこの海水浴場はシュノーケリングもできる綺麗な海で極めて安全ということで行ってきました。   快水浴場百選にも選ばれた大瀬海水浴 […]

  • 2015年8月9日
  • 2016年4月11日

どうせ観るなら映画を安く観たい!【裏ワザ】

  映画をあまり見ない人にとって、一般料金1,800円という壁。   「高過ぎるっ!」   と口を揃えて言いますね。確かに一般料金1,800円は高く感じます。それなら、割引サービスを利用して、お得に楽しんじゃえば、いんじゃな~い♪   映画館に観に行くのって、 […]

  • 2015年7月3日
  • 2016年3月30日

トイレは雑菌の温床で、拡散の場でもあります【対策】

  トイレは綺麗に見えても雑菌のたまり場(泣)まずはトイレのブラシ!そして男性の小便の飛び散りやトイレ使用後の流すときに雑菌が飛びます×2!どうすればいいかご紹介!   トイレを掃除すると   「金持ちになるにはどうしたらいい?」 との西島英俊さんの問いに、 「トイレの […]

  • 2015年6月17日
  • 2016年8月26日

防カビ対策|湿気対策は空気の流れをつくる方法

  湿気は一箇所に一定時間停滞すると、カビやダニの温床となります。そこで、大事なのは窓を開けるなり、エアコンや扇風機を利用し、家の中の空気を流れるようにすることが重要です。 湿気対策   湿気の元となる水蒸気は一定に広がろうとする性質を持っているため、風呂場や台所で発生した水蒸気 […]

  • 2015年5月30日
  • 2016年7月29日

バーベキューは火起こしと火加減調節がとっても大切です!【改訂】

  花見でもキャンプでも外でお食事といえば、定番のバーベキュー。今は液体式や固形式など着火剤はバラエティに富んでますので、着火は楽ですよね。 しかし、この便利な着火剤を忘れて、なかなか火が付かなくて大変だったってことはありませんでしたか。そこで、今回は火起こしと火加減調節の方法を紹介します […]

  • 2015年5月27日
  • 2016年7月15日

お手製虫よけスプレーはアウトドアイベントの必需品【改訂】

  アウトドアでもっとも注意しなければいけないのは、紫外線もそうですが、虫です。そのための虫よけ対策を紹介。 蚊にはやっぱり蚊取線香   バーベキューやキャンプといったアウトドアイベントには、虫が付きものです。 特に吸血系の蚊などは煩わしいですよね。 暑い日に長袖シャツに長いズボ […]