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ライフ

  • 2015年9月13日
  • 2016年4月12日

ヨガをやらなければヨガの効果を実感できない|ヨガでカラダと心の解放を

  ヨガという言葉は私たちの生活に浸透した感はあるけど、ヨガとは...と説明できる人は少ないのではないでしょうか。 ヨガをやればカラダにいいことぐらいは分かるけど、 どこでやったらいいのか分からない やる機会を逸している やり方が分からない など、ヨガをやったことがない人にはチンプンカンプ […]

  • 2015年9月11日
  • 2016年4月12日

お昼寝は時間が大切!|時間に気を付ければ効果バツグン

    南欧ではシエスタ。 日本ではお昼寝。 保育園ではお子さんたちの成長も助けるということで、13時くらいから1時間ほどお昼寝をしますが、大人だって昼寝をしたいときがあります。 しかし、大人の昼寝は時間が重要だっていうことは知っていました?   お昼寝は必要? &nb […]

  • 2015年8月31日
  • 2016年3月18日

伊豆でキャンプ!自然とBBQと虹の郷

アウトドアといったら、キャンプ。 自然とふれあい、自然の中で食事をし、家族との絆を深める。世俗と離れ、TVやPCのないひと時を自然のなかで暮らす。夜は少ない光でトランプをし、普段語らないことを家族と語らえるのが、キャンプです。   モビリティパーク 伊豆の国市   夏恒例のイベン […]

  • 2015年8月27日
  • 2016年4月11日

暑い夏こそ電気代を節約したい!

  うだるような暑さが続く夏。日本各所では20日間以上も30℃以上の気温が続く日も。 当然、エアコンなしでは生活できません。しかし、電気代がその分うなぎ上りになってしまいます。そこで、暑い夏にこそ電気代を節約する方法をご紹介。   暑さ増す夏こそ電気代を安く   年を経 […]

  • 2015年8月25日
  • 2016年4月11日

西伊豆大瀬崎の大瀬海水浴場に行ってきました♪

  大瀬崎と書いて、「おせざき」と読む大瀬崎海岸へ行ってきました。 茨城、静岡や神奈川とサメの出現で海水浴場が相次ぐ閉鎖になる中、ダイビングのメッカであるこの海水浴場はシュノーケリングもできる綺麗な海で極めて安全ということで行ってきました。   快水浴場百選にも選ばれた大瀬海水浴 […]

  • 2015年8月9日
  • 2016年4月11日

どうせ観るなら映画を安く観たい!【裏ワザ】

  映画をあまり見ない人にとって、一般料金1,800円という壁。   「高過ぎるっ!」   と口を揃えて言いますね。確かに一般料金1,800円は高く感じます。それなら、割引サービスを利用して、お得に楽しんじゃえば、いんじゃな~い♪   映画館に観に行くのって、 […]

  • 2015年7月28日
  • 2016年4月8日

【改訂】整頓から整理することで得るスッキリ生活

  断捨離などがありますが、心地良い暮らしをおくる方法は、捨てることばかりではありません。整理することがストレスなら、整頓することで要らないモノが見え、ストレスを感じることなく、整理できるようになる方法を紹介します。   整理できない心理   自分の家をふと見渡すと、モ […]

  • 2015年7月24日
  • 2016年4月7日

【改訂】ダニ が増える夏には要注意!ダニを殲滅する5つの方法

  夏はダニが大繁殖する季節。 アレルギーに悩む人は4人に1人。もちろん、この原因はダニです。何もしないと大変なことに!   家ダニ   一概にダニといってもいろいろいますが、家の中に必ず存在するダニ。 朝起きると鼻水やくしゃみが止まらない! そんな症状の方は要注意です […]

  • 2015年7月22日
  • 2016年4月7日

熱中症を予防できる食べものと飲みもので暑い夏を乗り切る!

  夏が暑いのは当たり前!暑くなければ夏じゃない! しかし、暑過ぎるのも問題です。熱中症になんかなったら大変です!そこで熱中症に対する予防&対策できる食べ物と飲み物で乗り切りましょう。   熱中症予防   熱中症予防といえば、こまめな水分補給が重要です。たとえ喉が渇いて […]

  • 2015年7月5日
  • 2016年3月31日

水分摂取がどんなに大切なものか知ってほしい

  私たちのカラダにとって水分を摂ることはとても大切です。ではどのような状況で、どんなタイミングで、どのくらい水分をとればいいのか?意外と知らないものですね。   水分を摂れば健康に? 水分を摂れば健康を保てると信じている人は多いと思います。もちろん水分を摂ることで、体温の調節、 […]

  • 2015年7月3日
  • 2016年3月30日

トイレは雑菌の温床で、拡散の場でもあります【対策】

  トイレは綺麗に見えても雑菌のたまり場(泣)まずはトイレのブラシ!そして男性の小便の飛び散りやトイレ使用後の流すときに雑菌が飛びます×2!どうすればいいかご紹介!   トイレを掃除すると   「金持ちになるにはどうしたらいい?」 との西島英俊さんの問いに、 「トイレの […]

  • 2015年6月17日
  • 2016年8月26日

防カビ対策|湿気対策は空気の流れをつくる方法

  湿気は一箇所に一定時間停滞すると、カビやダニの温床となります。そこで、大事なのは窓を開けるなり、エアコンや扇風機を利用し、家の中の空気を流れるようにすることが重要です。 湿気対策   湿気の元となる水蒸気は一定に広がろうとする性質を持っているため、風呂場や台所で発生した水蒸気 […]

  • 2015年6月13日
  • 2016年3月31日

子供も大人もおススメの運動アイテム|ブレイブボード【改訂】

  スケボーのように、地面を蹴らなくても前に進むカリフォルニア発祥のブレイブボードは初版からたったの6カ月で60万台の大ヒット!横乗り姿勢で足を前後すると加速し、平地でサーフィンやスノボのような動きができるので日本でも大人気。   ブレイブボード   スケートボードが1 […]

  • 2015年6月5日
  • 2016年8月23日

台風対策で被害を極力抑える防災意識の大切さ

  台風はニュースや天気予報などである程度予測はできるけど、台風による被害は予測できません。台風対策をすることで、被害は最小限にできるはず!そこで、マニュアルを用意してみました。 台風襲来では遅い?     強風、豪雨や高波などで、被害をもたらす台風。 地理上、日本は通 […]

  • 2015年5月31日
  • 2016年8月4日

紫外線対策としてサングラスに抵抗ある人はUVカット眼鏡がおススメです

  サングラスはちょっとと抵抗ある人は意外に多い。ならば、UVカット眼鏡はいかがですか。そのUVカット眼鏡の選び方を紹介します。   紫外線対策は365日必要   1年を通して紫外線対策が必要なのは今や常識。紫外線が強くなる季節といえば、5月から8月と思われがちですが、 […]

  • 2015年5月30日
  • 2016年7月29日

バーベキューは火起こしと火加減調節がとっても大切です!【改訂】

  花見でもキャンプでも外でお食事といえば、定番のバーベキュー。今は液体式や固形式など着火剤はバラエティに富んでますので、着火は楽ですよね。 しかし、この便利な着火剤を忘れて、なかなか火が付かなくて大変だったってことはありませんでしたか。そこで、今回は火起こしと火加減調節の方法を紹介します […]

  • 2015年5月29日
  • 2016年3月25日

老廃物をキッチリ出すことで疲れは一気にふっ飛びます!

  疲れやすい人は老廃物などがカラダに溜まっている状態です。なので、この老廃物をかんたんに排出し、疲れないカラダのつくり方を紹介します。   疲れの原因は老廃物   仕事や家族サービスとすることが山ほどあるのに、なんかテンションが上がらず、ダルい感じが続く。 なんてこと […]

  • 2015年5月27日
  • 2016年7月15日

お手製虫よけスプレーはアウトドアイベントの必需品【改訂】

  アウトドアでもっとも注意しなければいけないのは、紫外線もそうですが、虫です。そのための虫よけ対策を紹介。 蚊にはやっぱり蚊取線香   バーベキューやキャンプといったアウトドアイベントには、虫が付きものです。 特に吸血系の蚊などは煩わしいですよね。 暑い日に長袖シャツに長いズボ […]

  • 2015年5月20日
  • 2016年6月27日

カラダ別で選ぶサーフトランクス【お洒落】

  サーフトランクスは普段着に欠かせないお洒落アイテム。なんてピンとこない人も多いと思うので、カラダ別のサーフトランクスの選び方を紹介します。 サーフ文化の偉人   レジェンドサーファーのジェリーロペス。 やることすべてがクリエイティブなレイアードハミルトン。 スタイリッシュで超 […]

  • 2015年5月14日
  • 2016年6月28日

サーフトランクスは機能性に優れ、地球温暖化に適応したアイテムです

  サーフトランクス、俗に言われるサーフパンツ。 夏の普段着にお洒落なサーフトランクスは穿き心地が楽で、軽くてたいへん丈夫。おまけに、涼しく、速乾性も高いので温暖化に対応した夏のお洒落アイテムです。 地球温暖化に適応しています?   年々、温暖化が進み、夏は暑さが増すばかりです。 […]

  • 2015年5月13日
  • 2016年6月26日

海開きはビーチを安心して楽しめる合言葉

  「海開き」という響き、とても気になります。良く考えれば不思議な言葉です。 海水浴場、ビーチなど呼び名はどうあれ、なんで、わざわざ海開きという日を設定するのか。このようなイベントは日本だけみたいですね。 日本本土では7月1日が「海開きの日」となっていることが多く、日本で最速の海開きは父島 […]