健康 一覧

【警鐘】「安いから経済的」にちょっと待った!!|輸入食品に潜む危険性

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リーズナブルな値段でお得に購入できる輸入食品。「安い」ということで家計にとっては非常に助かりますが、輸入食品自体を信用して購...

うがいは風邪予防だけじゃない?!|小顔も目指せます!【改訂】

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「お家へ帰ってきたら、うがいと手洗いはしっかりやりなさい」 と、習慣づけられていた私たち。もちろん、風邪予防の...

座りっぱなしの生活は危険|筋膜リリースのススメ【改訂】

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長時間同じ姿勢のまま、特に座りっぱなしなどの仕事や生活をしていると喫煙や不摂生と同様に、ガン、糖尿病や心臓病などの原因となり...

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【花粉症】「目が痒い!」と辛い方へ

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八分咲きくらいでしたが、花見を決行!近所の公園で朝8時くらいから準備し、9時から乾杯スタート(笑)肌寒い感じもしましたが、空...

ゼロから学ぶうまいステーキで肉食ダイエットをする方法

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厚労省の調査で中年男性の2人に1人がメタボであることが分かっています。そのメタボの予防や解消が様々な病気を回避する手段といわ...

抗酸化対策でカラダを老化させない

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カラダに異常をきたす病気にはある共通の原因があります。 肥満 便秘 肌荒れ 糖尿病 癌 ...

冬の激太り対策|スリムなカラダで春を迎える方法

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寒い季節が始まると、なぜか太ってしまう...なんてことはありませんか。 冷たいから風が吹きすさぶ冬は、つい出不精になり...

いびきが続くなら睡眠時無呼吸症候群を疑うべし!

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自分が知らぬ間にかいているいびき。 「いびきは万病の元」 とも言われ、いびきをかき続けて得するこ...

薄毛や白髪はシャンプーのやり方で改善できます

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「カラダは元気だけど、頭髪に元気がない」 と悩める人に、髪の毛にまつわる噂の検証から、頭髪の元気を取り戻す、薄...

猫背がカラダの不調の原因?!|自分でできる猫背矯正法

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背筋力が衰えると、猫背になります。 仕事でPC、プライベートではスマホと、長時間、同じ姿勢になることで、首痛、肩こりや...

ダイエットするなら絶対にあった方がいいアイテム&サプリ

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ダイエットは、まず自分を知ることが大切です。 そして、ダイエットするにあたり、いくつかのポイントがあります。その抑えて...

BMIって重要なの?ダイエットするための基本中のキホン

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ダイエットをするにあたり、十中八九、登場してくるのが、BMIという文字。 これだけダイエット人気が高いので、知らない人...

何日でカラダは運動不足になるの?|運動不足による影響

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ちょっと忙しかったり、仕事が立て込んだりすると、すぐにサボりがちになる運動やエクササイズ。いったい運動不足になることによって...

危険な人工甘味料!ストロング缶酎ハイをありがたがってはいけない【改訂】

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お気に入りのストロング缶酎ハイで今日の疲れを癒すリフレッシュの時間。 ほろ酔いかげんでふと原材料に目を落とすと、最後の...

酵素ダイエットで効果なし?!|ファスティング+酵素液で効果的なダイエット【改訂】

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「酵素ダイエットで痩せられなかった」 「酵素ドリンク飲んでるけど、全く痩せない」 「酵素ダイエットに騙されるな!...

食生活を見直すことでできる心臓疾患予防法

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心臓疾患は日本人の死因第二位。 生活習慣に起因して、動脈硬化が原因です。その動脈硬化の危険因子を回避して、予防を心がけ...

加齢臭の根本原因を効果的に断つ4つの方法

加齢臭の根本原因を効果的に断つ4つの方法

自分の臭いはなかなか気づかないもの。特に加齢臭は自分ではわかりません。自分のニオイの確認や根治方法を紹介します。 ...

勘違いダイエットじゃ痩せるわけがない理由【改訂】

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運動は最低週に5回、食事も気を付けているのに何故か痩せない。 当然、体重も落ちない! 生活習慣をしっかり気を付け...

薄毛対策はカラダを根本からケア!これが一番!

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最近、エグイくらいの抜け毛が!抜け毛が多いと感じたら、それは危険なサインです。頭皮を痛める紫外線には帽子などの対策はあるが、...

生姜のジンゲロールとショウガオールの違いを学ぼう

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TVや雑誌などで頻繁に取り沙汰される生姜。 「なんとなくいいんだろうなぁ」 なんて思わず、生姜の効能を学んで効果...

スマホ老眼を防ぐ9つの対策法【改訂】

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あれ?最近スマホの文字が見えにくくなってきた。スマホだけじゃなく、タブレットやPCでさえ見えにくい。それはスマホ老眼と呼ばれ...

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