加齢臭の根本原因を効果的に断つ4つの方法

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自分の臭いはなかなか気づかないもの。特に加齢臭は自分ではわかりません。自分のニオイの確認や根治方法を紹介します。

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懐かしいニオイ?

「あの懐かしいお爺ちゃんの香り」であれば、いい匂いとして思い出もひとしおですが、その匂いとは、ほど遠いマイナスイメージの加齢臭。

「自分は大丈夫?」なんて心配になりますよね。そこで自分のニオイを確認する方法を紹介します。

ニオイを確認する方法

自分のニオイは、自分では気付きにくいものです。まさか「自分のニオイってどう?」なんて聞くわけにもいかないですよね(笑)なので、普段寝るときに着ているパジャマなどで自分のニオイをチェックできます。着ていたパジャマを裏返しにして、襟、脇や背中の部分を嗅いで確認してみてください。

そこで不快なニオイであれば、残念ながらアウトです。

ニオイはどこからくるのか?

加齢臭はなんとも言い難い臭気を漂わせます。どこから発生するのか?

  • 頭部
  • 耳の後ろ
  • 首回り
  • 胸元
  • 背中

などを含め、上半身を中心に発生します。

臭いの原因

30~50代の働き盛りの男性に多いと言われていましたが、現在は食習慣の変化や環境の変化にともない、若い男性や女性にも及んでいるといいます。

不規則な生活習慣や偏食の食習慣、高血圧などが原因といわれているメタボ臭や、肝機能やストレスによる疲労臭などの様々な要因で独特なあの加齢臭を発生させているのです。

加齢臭の根本

加齢臭のあの独特の臭いの根本は

ノネナール

ノネナールは、不飽和アルデヒドの一種であり、油臭くて青臭いニオイを有する。熟成したビールとソバの重要な芳香成分であり、オリス、脂肪そしてキュウリの知覚概念である。資生堂リサーチセンターの土師信一郎らによってヒトの体臭中にも存在することが見出され、加齢臭との関連が研究されている。
By ウィキペディア

私たちカラダの悪臭の根本であり、襟もとに溜まりやすく、水に溶けにくくて、肌にこびりつく性質があります。なので、汗をシャワーでサッと浴びるだけでは、臭いが落ちないので厄介です。

ノネナール、加齢臭を断つ方法

加齢臭の原因はすべてノネナール

臭いを発生させる部分をしっかり洗う

カラダの上半身の部分、

頭部・耳の後ろ・首回り・胸元・背中・脇

を無添加の石鹸系ボディソープと泡立ちのいいボディタオルで、しっかり洗うことで臭いを軽減することができます。石油系だと毛穴に皮脂以上の油分が詰まってしまうため、加齢臭の原因になる皮脂の一種が発生してしまうのです。

食生活を見直す

もともと日本人は欧米諸国に比べ、体臭が少ないといわれています。
しかし、生活様式が欧米化になるに従い、食文化も肉中心の食習慣になったため、加齢臭に悩む人も年々増えています。

そこで、世界遺産にもなった「和食」中心の食事がおススメです。一汁一菜をこころがけ、食物繊維や海藻類を多く摂るようにしましょう。

適度な運動

老廃物を汗などと一緒に流すことにより、加齢臭には適度な運動は効果ありです。中でもウォーキングなどの有酸素運度は活性酸素を打ち消すことができるので、非常に効果的です。

カラダのニオイを消すサプリ

不規則な生活習慣や偏食の食習慣、高血圧などが原因といわれているメタボ臭や、肝機能やストレスによる疲労臭などの様々な要因であの独特な加齢臭が生じるわけです。

「今ある加齢臭を何とかしたい!」という切実な思いも納得です。この臭いの元は腸内環境の悪化も一因なので、腸内環境をしっかり整えない限り、悪臭は改善されません。

もし一日でも早く改善したいなら、サプリも加齢臭を消す一助になります。

まとめ

「え?自分が加齢臭?」

まさか!と思っても意外に早い時期から加齢臭は出てしまうものです。その悩みのタネである加齢臭を

  • 洗い方
  • 食習慣の改善
  • 運動
  • サプリ

などの対策で臭いを根本から取り除きましょう。そうすれば自分のニオイを気にすることなく、自信を持って人と接していくことができますね。

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それでは良い一日を!

【改訂】2016/04/06

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